心灵指南，请查收！——石家庄文化传媒学校举办新生入学适应心理讲座

        2025级的小伙伴，学校太懂你们啦！知道同学们面对新环境、新老师、新同学、新技能可能有些小迷茫，特别邀请石家庄市第八医院的专家团队带来一场“心护航·爱无界·暖人心”的心理健康科普讲座，让大家成长路上迷茫少一点，快乐多一点！

        新的环境就像神秘又有点让人发怵的大盲盒。陌生的教学楼、从未接触过的专业课，还有不同脾气秉性的同学，是不是让你有点懵圈？别慌！就像专家张翠芳主任所说，任何变化都是成长的契机，用积极的心态看待，会发现生活处处充满乐趣与惊喜。可以设定小目标，每天记录成长，还可以在校园里找一个安心的角落，夸夸自己，再把想法付诸行动，积极心态稳稳拿捏。

        说到人际关系，那可是校园生活的“快乐密码”。好的人际关系能在学习上助你一臂之力，还能给你满满的情感陪伴。主动交流、尊重他人、学会倾听、乐于助人，这几个“法宝”用起来，会有助于建立良好的人际关系。饭搭子、球友、学习伙伴，每一段关系都是一面镜子，会映照出成长的足迹，促使你们不断蜕变。

        情绪这小东西，也得深入了解一下。它没有对错之分，不管是开心、难过还是焦虑，都是内心的真实表达。要是情绪来“捣乱”，别担心，关注身体反应、记情绪日记、学会表达，再加上深呼吸放松、积极思考这些小技巧，会帮助你保持内心的稳定与平和。

        文传生活将是一段超棒的旅程，你们将在这里收获知识、友谊，活成自己喜欢的样子。希望2025级的小伙伴们做自己的主角，走一步有一步的光亮。暂时的小烦恼，吹不散心里的火，要去远方，找寻属于自己的光！

稿件来源|教育科

撰稿|张    艳

审核|张丽媛

编辑|党办室